Касательно сарматов, аланов и осетин. В недавно вышедшей статье со 137 степными геномами в дополнительных материалах есть специальный раздел про аланов и сарматов. Полностью его копировать не буду(кто хочет - может найти его тут:
https://static-content.springer.com/esm/art%3A10.1038%2Fs41586-018-0094-2/MediaObjects/41586_2018_94_MOESM1_ESM.pdf), приведу последний абзац:
Section 9: Sarmatians and Alans
By Peter de Barros Damgaard, Gennady Afanasiev, Martin Sikora, Kristian Kristiansen, Eske Willerslev
In turn, we do not find evidence for substantial genetic contribution of Sarmatians to the 5th century Alans. Instead, we see that these north Caucasian Alans form a clade with the Iron Age Caucasian populations from Armenia with respect to the Sarmatians in a D-statistic. The vast differences between Sarmatians and Alans are illustrated with the D-statistics in Supplementary Figure 170, while there are no significant differences between Alan and Iron Age Armenians to report. Thus, while the Alan and Osset cultures likely did receive their Iranian language from the Sarmatians, their genetic ancestry was already indistinguishable from the neighboring Caucasian populations by the 5th-6th Century CE. Finally, the evidence for a multi-ethnic Alanic alliance as suggested through the differences in East Asian ancestry of these individuals finds support in evidence of multi-linguism with indications of Turkic languages and Northeast Caucasian languages being used.
В свою очередь, мы не находим доказательств существенного генетического вклада сарматов в аланов V века. Вместо этого мы видим, что эти северокавказские аланы образуют кладу с кавказскими народами железного века из Армении по отношению к сарматам по D-статистике. Огромные различия между сарматами и аланами иллюстрируются D-статистикой в дополнительном рисунке 170, в то время как нет никаких существенных различий между аланами и населением Армении железного века. Таким образом, в то время как Аланская и Осетинская культуры, вероятно, получили свой иранский язык от сарматов, их генетический состав уже был неотличим от соседних Кавказских популяций к 5-6 веку нашей эры. Наконец, свидетельства многоэтничности аланского альянса, на которые указывают различия в восточноазиатском компоненте этих людей, находят подтверждение в свидетельствах о многоязычии[алан] с указанием на использование тюркских и северо-восточных кавказских языков.
Моя интерпретация: происхождение осетин из алан проблем не представляет, так как генетически и те и те кавказцы. Проблема в том что происхождение аланов из сарматов не получается, сарматы генетически слишком отличаются. Касательно алан есть свидетельства что они говорили на разных языках - иранских, тюркских и т.д.
Как ни странно, есть примеры современных народов, у которых сразу несколько разных языков. Например:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%96%D1%91%D0%BB%D1%82%D1%8B%D0%B5_%D1%83%D0%B9%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8BЖёлтые уйгуры (югуры, шира-йогуры; кит. упр. 裕固族, пиньинь: Yùgù Zú; сар.-юг. Sarïg Yogïr [sarɯɢ jʊɢʊr], шир.-юг. Šera Yogor [ʃira jʊɢʊr]) — тюркский народ, один из 56 официально признанных народов Китая.
Жёлтые уйгуры делятся на две территориальные группы, одна говорит на тюркском сарыг-югурском языке, другая — на монгольском шира-югурском языке.